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英語学習記録をつける理由

先週末、久しぶりに本屋に行った。
そのときに買ったのが、「いつまでもデブと思うなよ」という本。
私は標準体型(のハズ^^;)なので、ダイエットをしたい訳ではない。
それなのに、なぜこの本を買ったのか。

英語学習とダイエットは似ている、とよく言われる。
だから、ダイエットの本が気になっていたのだ。
ダイエットの本もいろいろ出版されているが
以前テレビで著者の岡田斗司夫氏を見て
この本はいつか買おうと思っていた。

買った次の日に、一気に読んだ。
おもしろかった。
ダイエットの過程がおもしろかったというよりは
ダイエットに挑戦している、著者の姿勢に共感した。
そして、ダイエットと英語学習の間には、共通点が確かにあった。

岡田氏が成功したダイエットはレコーディング・ダイエットと呼ばれるもので
「食べたものを記録してやせる」という方法だ。
しかもリバウンドなし。素晴らしい!

岡田氏は、このダイエットを
 助走
 離陸
 上昇
 巡航
 再加速
 軌道到達
という言葉を使って説明している。
ダイエットを飛行機やロケットに見立てているのだ。
切り口がおもしろい^^

一番、「おお!」と思ったのが、「75日目の変化」だ。
レコーディング・ダイエットに限らないらしいが
ダイエットを始めて、2~3ヶ月くらいで挫折する人が多いという。

体重の減少ペースが少しでも小さくなると不安になる。
どうしようもない飢餓感におそわれる。

こんな状態が、2~3ヶ月でおとずれるらしい。
そうなると、ダイエットは挫折になる可能性が大だ。
逆に、ここを乗り切れば、またダイエットを続けることが苦痛でなくなる。

岡田氏は、この「75日目の変化」をどう乗り越えたか?
こんな一文がある。

 落ち込んだとき、くじけそうになったときこそ、自分の記録を見直すのだ。

これを読んで私は非常にすっきりした。
先月、私もダイエット中でいうところの「不安」みたいな感情におそわれた。
とにかく、何もやりたくない、やる気がおきないという状態だった。
スピードラーニングを聴いて3ヶ月が経ち、
ダイエットならば挫折しやすい時期だ。
そんなとき、自分の書いたブログを読み直して、
また頑張ろうという気になったのだ。

もし、私がこのブログを書いてなかったら?
一瞬でも「もうやめちゃおうかな」なんて頭をかすめていたら
そのままやめてしまっていたかもしれない。
記録を残していてよかった!!と、心の底から思った。

今、スピードラーニングを聴いている人、これから聴こうと思っている人、
ブログでなくてもいいから、どこかに学習記録みたいなのを
残しておくといいと思う。
効果が実感できなくてつらくなったとき、必ずあなたを助けてくれるはずだ。


いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)
(2007/08/16)
岡田斗司夫

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プロフィール

noguchi

Author:noguchi
浦和明の星女子高等学校卒業
立教大学理学部数学科卒業
・・・の元SE(システムエンジニア)。英語は大の苦手科目です。

中学のときは、英語が大好きでしたが、高校入学と同時に超苦手科目に転落しました。英語の成績は5段階評価のうちの3。ミッション系で英語教育に力を入れている我が母校の場合、3は平均ではなく、はっきりいって落ちこぼれです^^;;;

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