素朴な疑問1:英会話にいくらお金をかければいいの?
   素朴な疑問2:英語の勉強は一体何年やればいいの?
 
  "Speed Learning", the English language product of choice for the world-renowned Ryo Ishikawa.

    カタカナ英語のような発音に悩んでいる方は最初にお読みください : 田尻式 英語発音克服法(全4回)
    airw.netからご訪問の方へ : スピードラーニングの弱点とは?

    人気記事 crown1.pngビクトリアス 主題歌   crown2.pngテキストダウンロード   crown3.pngスピードラーニング1巻 スクリプト

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

過緊張バスターズ

私はEテレの「 テストの花道 」という番組が大好きで
第1回の放送から毎回欠かさず見ています^^

今週のタイトルは「 緊張に勝つ!5つの方法 」でした。
緊張すると頭が真っ白になる~~という方、
絶対に知っておくといいと思います^^

私ももちろん「頭が真っ白」になるタイプなので、
とても参考になりました。

過緊張から抜け出すには、「 過緊張バスターズ 」(5人組)に
味方になってもらいましょう。

↓まずはこちらをお読みください^^
【テストの花道】 緊張に勝つ!5つの方法

緊張すると力が出ないと言われますが、
適度な緊張はあった方がいいのです。
緊張感がないと、寝てるような状態になってしまうので^^;

かといって、緊張し過ぎると大変です。
頭が真っ白~~のパニック状態になりますから。

適度な緊張状態を保つために、過緊張バスターズが重要なんですね。

テレビでは、BENBU部員たちが東海道五十三次を全て暗記してきました。
そして、カメラの前で順番にそれを言う・・・ルールです。
間違えたら滝行(滝に打たれる修行)という罰ゲームがあります。

滝行がイヤなBENBU部員たちは、過緊張状態になってしまいました。
そこで過緊張バスターズの出番で、みんなの緊張状態を
BESTな状態に持っていきます。

 体1号:筋弛緩法
 体2号:4・4・8呼吸法
 脳3号:自信を高める笑顔づくり
 脳4号:不安を書き出す
 脳5号:マインドフルネス瞑想



よく「深呼吸すると、落ち着く」と言いますよね。
それが「体2号:4・4・8呼吸法」です。
息が荒くなっているときに、深呼吸をすることで、
リラックスできるようになります。

個人的におもしろいな~と思ったのが、
「脳3号:自信を高める笑顔づくり」です。
自分の頭の中で「できる」イメージを作り、
笑顔になってヤッター!というポーズをとるというものです。
これで自信が持てるなんて、おもしろい!と思いました^^

詳細はNHKの公式サイトを訪問してみてくださいね。
【テストの花道】 緊張に勝つ!5つの方法


TOEICなどのテストで、緊張しすぎて普段の力が出ない・・・orz
そんなあなたはぜひ試してみてください。
勉強だけを頑張るよりも案外効果が出るかもしれませんよ^^♪

記事が役に立った!という場合は、応援クリックをお願いします(*´▽`*)凸

 英語学習ランキング  ←英語学習者が選ぶ人気NO.1サイトはコレ!

 FC2ブログランキング
関連記事
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
スピードラーニング 公式サイト
試聴の申込みはこちら>>
 スピードラーニング英語
 スピードラーニング・ジュニア

当ブログでは、
 ・スピードラーニング 効果的な使い方
 ・実際どのようにして聴いていたか
などを紹介しています。

これから、スピードラーニングを始めようとしている方、始めてから3ヶ月以内の方の参考になれば幸いです^^

 ・スピードラーニングを見学する
 ↓無料ダウンロード♪
 ・オトナの聞きながシート

購入前に絶対に読んでいただきたいのが「返品」についての記事です。

 ・スピードラーニング返品の経緯
お役立ち情報
最も効率の悪いやり方とは!?

スピードラーニング・ジュニア 体験談
user's voice ★★★


バイリンガルスタッフはどんな人!?

キング・オブ・英語教材
ランキングに参加しています
応援クリックよろしくお願いします!

英語学習ランキング
人気の英語学習サイト TOP10

当ブログの見所
blogram投票ボタン

<%plugin_first_description2>
検索フォーム
プロフィール

noguchi

Author:noguchi
浦和明の星女子高等学校卒業
立教大学理学部数学科卒業
・・・の元SE(システムエンジニア)。英語は大の苦手科目です。

中学のときは、英語が大好きでしたが、高校入学と同時に超苦手科目に転落しました。英語の成績は5段階評価のうちの3。ミッション系で英語教育に力を入れている我が母校の場合、3は平均ではなく、はっきりいって落ちこぼれです^^;;;

続きを読む

最新記事
カテゴリ
最新コメント
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。